Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нем максимально удобным. К cайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс.Метрика, использующий cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных
OK





Терапевтическое путешествие Алисы: от травмы к катарсису



КНИГИ
«Алиса в Стране чудес» Льюиса Кэрролла









Текст: Макс Егоров

На обложке кадр из фильма:

«Алиса в Стране Чудес», 1999 / Ник Уиллинг


Ноябрь 2025


18+

Сон Алисы представляет собой архетипический путь героя к внутреннему прорыву и обретению личной силы

За внешней оболочкой абсурдной сказки «Алиса в Стране чудес» Льюиса Кэрролла, скрывается психологический нарратив — история о терапевтическом путешествии души через кризис к обретению внутренней силы.

Весь сюжет произведения можно рассматривать как развернутую метафору психотерапевтического процесса, где падение в кроличью нору символизирует травматический кризис, встречаемые персонажи — конфронтацию с вытесненными содержаниями психики, а финальное прозрение — момент катарсиса и интеграции, ведущий к личностному преобразованию.
Часть 1

ВНИЗ ПО КРОЛИЧЬЕЙ НОРЕ

Путешествие Алисы начинается с неожиданной встречи с белым кроликом, и последующего падения в темную кроличью нору. Этот важный эпизод книги разрушает её привычное восприятие мира, подобно травмирующему событию, с которым мы сталкиваемся в жизни.

Изначально Алиса не планировала своего путешествия. Она пассивна: «Алисе наскучило сидеть с сестрой без дела на берегу реки...».

Инициативу проявляет внешний объект — Белый Кролик, олицетворяющий внешний стимул, запускающий кризис. Это может быть метафора травмирующего события, шокирующая новость или внутренний импульс (например, паническая атака), который вырывает человека из рутины привычной жизни.
Ключевой момент — решение последовать за Белым Кроликом.

Символический выбор, который делает каждый, кто, столкнувшись с кризисом, решает не игнорировать его, а исследовать, даже не зная, куда это приведет.

Само падение начинается спонтанно, без ее воли: «Не успела Алиса и глазом моргнуть, как она начала падать, словно в глубокий колодец...». Это передает ощущение утраты контроля — фундаментальное переживание любой травмы. Человек больше не капитан своего корабля, а пассажир, несомый водоворотом обстоятельств в неизвестность.

Медленное падение в ходе которого Алиса наблюдает за предметами с полок и размышляет о географических открытиях, отражает состояние дезориентации и первого шока.

«Алиса в Стране Чудес», 1951 / Клайд Джероними, Уилфред Джексон, Хэмильтон Ласки

Она не управляет своим спуском, а лишь пассивно наблюдает, что точно передает ощущение беспомощности перед лицом травмы. Этот этап соответствует началу терапии, когда клиент, переживая кризис, погружается в ранее неизведанные пласты собственного бессознательного, где законы «верхнего», рационального мира теряют свою силу.
Эпизод падения — это виртуозное изображение момента, когда личность оказывается на грани между здравомыслием и безумием, порядком и хаосом.

Кэрролл показывает, что кризис — это не статичное состояние, а динамический процесс падения, в котором психика, теряя привычные опоры, отчаянно пытается найти новые, уже в совершенно иной, иррациональной реальности бессознательного.

Кроличья нора — это переходное пространство, аллегория на Лимб.

Она не принадлежит ни верхнему миру (реальности), ни нижнему (Стране Чудес). Это коридор между сознательным и бессознательным, состояние на грани между условной нормой и явной патологией, между жизнью и смертью, между раем и адом.

Подобно спуску в бездну в «Божественной комедии» Данте Алигьери, пространство норы погружает Алису в темноту и неизвестность, что символизирует страх, неведение и потерю ориентации. Как и при травмирующих событиях, человек чувствует, что падает в бездну, становясь заложником Лимба. Интересно, что оба автора используют "нисхождение" (то есть движение вниз, спад, спуск) как инструмент для исследования человеческой психики - через призму религии у Данте и через призму сновидений у Льюиса Кэрролла.
Внезапное падение Алисы происходит медленно и растянуто, нарушая законы физики и логики. Это указывает на то, что рациональное мышление здесь оказывается бессильным, как, например, при пограничном расстройстве личности (ПРЛ), когда состояние сознания на границе нормы, когда человек не способен четко осознать эту границу, что может проявляться в отрицании себя или мира, искажая самовосприятие и принося осложнения в межличностных отношениях.

Кризис часто воспринимается как «замедленное время», когда каждая секунда наполнена тревожными размышлениями.

Божественная комедия
«Боже́ственная коме́дия» — поэма, написанная Данте Алигьери в период приблизительно с 1308 по 1321 год и дающая наиболее широкий синтез средневековой культуры и онтологии мира. Настоящая средневековая энциклопедия научных, политических, философских, моральных, богословских знаний.

Источник: wikipedia.org
«Алиса в Стране Чудес», 1999 / Ник Уиллинг
Вот это упала, так упала! – подумала Алиса...
Во время падения Алиса наблюдает и размышляет:
«А не упаду ли я сквозь всю Землю?»
Она пытается применить знакомые научные знания (географию, физику) к абсолютно абсурдной ситуации. Это классическая попытка психики рационализировать иррациональное, вернуть себе контроль через логику.
«Она увидела на полке банку с апельсиновым джемом»
Она составляет каталог вещей, которые пролетают мимо. Это механизм гиперфокусировки на деталях, чтобы не осознать весь ужас происходящего. В состоянии шока человек может с невероятной четкостью запомнить незначительные детали, в то время как общая картина ускользает.
«Завтракала ли я сегодня?»
Она ищет точку опоры в привычных ритуалах и памяти, но даже это ей не удается. Это отражает нарушение базового чувства самости — первый симптом надвигающегося кризиса идентичности.

После приземления на поверхность нового мира, кризис переходит в следующую фазу: Алиса плачет, и её слёзы превращаются в целое «Море слёз».



«Приключения Алисы в стране чудес», 1972 / Уильям Стерлинг

«Море слёз» — это не просто метафора, а буквализация психологического состояния. Её растерянность и страх не просто являются внутренними переживаниями — они материализуются и создают новую, опасную реальность «Море слёз», в которой она теперь вынуждена существовать.

Демонстрируя, как неконтролируемые эмоции во время кризиса не только парализуют нас изнутри, но и порождают внешние проблемы, усугубляя и без того тяжёлую ситуацию.

Как и в терапии, наступает момент, когда подавленные эмоции наконец прорываются наружу, и работа с ними начинается по-настоящему. Теперь Алисе нужно не просто справляться с чувствами, а буквально «плыть» в них, чтобы не утонуть.

TG

Канал для тех кто ценит мобильность и актуальность инфо-потока
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ

VK

Сообщество для тех кто ценит разнообразные форматы: посты, статьи, клипы, видео, истории, музыку и др
ПОДПИСАТЬСЯ НА СООБЩЕСТВО
Часть 2

ВСТУПАЯ В ДИАЛОГ С СОБСТВЕННЫМИ СТРАХАМИ, ТРЕВОГАМИ И ВНУТРЕННИМИ ПРОТИВОРЧЕЧИЯМИ

«Алиса и гусеница» Художник: Аранца Сестайо (Arantza Sestayo). Гусеница — персонаж книги Льюиса Кэрролла «Алиса в Стране чудес». Появляется в конце 4 главы, но основные события с Гусеницей происходят в следующей главе, которая так и называется: «Синяя Гусеница даёт совет». В Гусенице 3 дюйма росту, что, по её собственному заявлению, — прекрасный размер.
«Алиса и гусеница» Художник: Аранца Сестайо (Arantza Sestayo)

Страна чудес является абсурдным, но в то же время терапевтическим пространством, где Алиса встречает персонажей, отражающих различные аспекты её восприятия мира.


В процессе этих встреч она сталкивается с внутренними конфликтами, которые пробуждают в ней осознание многогранности окружающей действительности и её места в этом мире. Тем самым, приближая её к финальной стадии терапии — катарсису и интеграции на суде, где она сможет объединить все разрозненные части своего опыта и противопоставить им силу своего пробудившегося «Я».


Жители Страны Чудес не являются врагами, а выступают в роли учителей, чья жестокая лекция ведёт Алису к исцелению и переосмыслению не только устоев подземного мира, но и своей прежней жизни наверху.

Хочу добавить, что возможно Страна Чудес — это не проекция внутреннего мира Алисы, а отражение внутреннего мира самого автора, то есть Льюиса Кэрролла, который через своих персонажей исследует личную историю взаимоотношений с реальным миром.
Макс Егоров

Художник, АРТ-педагог

& Автор проекта "О СИЛЕ ИСКУССТВА"

Персонажи истории как отражение абсурдного мироустройства

  • Белый Кролик
    Тревожное расстройство

    «Ах, боже мой, боже мой! Я опаздываю!» — Его ключевая фраза. Это не просто боязнь опоздать, это базовая, иррациональная тревога, не имеющая конкретного объекта. Он постоянно куда-то спешит, но его цель размыта, что характерно для свободно плавающей тревоги. Он озабочен мелкими социальными условностями даже в ситуации глобального (для него) кризиса. Это символизирует, как тревога заставляет человека цепляться за ритуалы и правила, пытаясь вернуть иллюзию контроля в хаотичной реальности.


    Кролик — это первый «симптом», с которым сталкивается Алиса. Он — воплощение того смутного, необъяснимого беспокойства, которое инициирует её кризис. Его преследование — это попытка психики встретиться со своей тревогой лицом к лицу, а не убегать от неё.

  • Додо
    Компульсивное поведение и ритуализация

    «Бег по кругу!» — Додо предлагает абсурдное решение: устроить забег без начала, конца и четких правил, где все участники оказываются победителями. Это — чистая форма ритуала, лишенного содержания, но наполненного смыслом для его участников. Они создают иллюзию порядка, цели и справедливости. Награждение всех участников («каждому — по конфетке») — это попытка справиться с травмой через всеобщее утешение и избегание конкуренции, которая может быть слишком болезненной.


    Это первый опыт Алисы с групповой психологией абсурда. Она наблюдает, как бессмысленное действие может быть воспринято как спасительное правило. Это урок о том, как общество (или психика) формирует поведенческие структуры для того, чтобы справиться с хаосом, скрывающимся под поверхностью.

  • Гусеница
    Кризис Идентичности

    «Кто ты такая?» — это прямой и дискомфортный вопрос, адресованный Алисе, которая оказалась в экзистенциальном тупике, подобно внутреннему критику, сомневающемуся во всех основах её «Я». Алиса не может на него ответить, потому что её физическое «Я» нестабильно, а значит, нестабильно и психическое. Гусеница не проявляет эмпатии. Она — чистый интеллектуальный вызов, лишенный эмоциональной поддержки. Это голос строгого, безразличного Супер-Эго, которое требует самоопределения, но не дает для этого ресурсов.


    Гриб, с помощью которого можно регулировать свой размер, — это мощный символ. Это первый ресурс, который Алиса получает для контроля над своим состоянием. Путь к управлению собой труден («одна сторона увеличивает, другая уменьшает»), но это начало её пути от пассивной жертвы обстоятельств к активной участнице своего преобразования.

  • Герцогиня
    Вытесненная агрессия и гиперкомпенсация в виде навязчивой морализации

    «В каждом морали заключена мораль, нужно только уметь её найти!» — Свою собственную агрессию и раздражение (которые может символизировать перец в её доме) она вытесняет и превращает в поток бессмысленных, готовых нравоучений. Она не может справиться со своими чувствами, поэтому «заваливает» ими других, прикрываясь моралью. Её обсессивные объятия с младенцем, которого она потом с лёгкостью отдаёт, — символ удушающей, непостоянной и токсичной заботы.


    Встреча с Герцогиней — это конфронтация с лицемерием и манипуляцией, прикрытыми социально одобряемыми формами. Алиса учится распознавать, что за потоком «правильных» слов может скрываться прямая угроза. Это важный шаг в развитии критического мышления и личных границ.

  • Чеширский Кот
    Когнитивный диссонанс и философский релятивизм

    «Все мы здесь не в своем уме – и ты, и я» — Кот не просто констатирует факт, он стирает границу между нормой и патологией. Он вбрасывает идею, что безумие — это относительная и контекстуальная категория. Это прямой удар по одной из главных опор эго Алисы — её уверенности в собственном здравомыслии. Его способность растворяться, оставляя лишь улыбку, — это метафора исчезающей объективной реальности. Материальный мир теряет свою надежность, остаются лишь субъективные впечатления («улыбка без кота»). Это предвосхищает идеи солипсизма.


    Кот проводит для Алисы сеанс деконструкции реальности. Чтобы исцелиться, ей необходимо допустить, что её прежние представления о мире могут быть иллюзией. Это болезненный, но важный шаг для пересмотра основных убеждений.

  • Безумное Чаепитие и его участники (Мартовский Заяц, Соня-мышь и Болванщик)
    Социальный Абсурд

    «Всегда шесть часов» — это классическое описание травматического момента, который психика не может переварить и интегрировать. Для Болванщика и Зайца время застыло в точке травмы («убил Время»), и они вынуждены бесконечно повторять один и тот же ритуал. Это метафора навязчивого повторения. Они постоянно меняют места, перекладывают грязную посуду, задают неразрешимые загадки. Это символизирует социальные конвенции и ритуалы, которые утратили свой первоначальный смысл, но от которых люди не в силах отказаться.


    Эта встреча демонстрирует Алисе тупиковый путь. Она видит, к чему приводит жизнь в рамках неисправленного, травмированного времени. Её нарастающая фрустрация и, в конечном итоге, уход — это здоровое отвержение патологической модели поведения. Она отказывается быть частью этого безумия.

  • Грифон и Черепаха Квази
    Депрессия и болезненная рефлексия о прошлом

    «Однажды, я был настоящей Черепахой» — история Черепахи Квази сплошной нарратив утраты. Его бесконечная печаль и слёзы — это манифестация экзистенциальной грусти по необратимо ушедшему прошлому. А вот, Грифон выступает в роли циничного, но сочувствующего слушателя. Он менее сентиментален, более приземлён и периодически прерывает меланхоличные воспоминания Квази, чтобы перейти к «пляске». Он представляет собой более защитный, рациональный аспект психики, пытающийся отгородиться от боли ностальгии через праздное действие или цинизм.


    Эта встреча знакомит Алису с концепцией экзистенциальной потери. Она видит, как можно быть пойманным в ловушку собственных воспоминаний и тоски, как утрата может стать центральной частью идентичности. Это предупреждение о тупике, в который может завести чрезмерная погружённость в прошлое.

  • Червонная Королева
    Тирания Супер-Эго и Тоталитарные устои общества

    «Отрубить ей голову! Голову с плеч!» — Её знаменитая фраза не просто угроза, а символ «Кастрации сознания» , подавления любой инаковой мысли, чувства или импульса. Она олицетворяет не закон, а чистый произвол и тотальный контроль.


    Королева — это главный антагонист, финальный и самый мощный «внутренний демон». Она правит через террор, а не через реальную силу. Весь её двор живёт в атмосфере постоянного страха, что является проекцией внутреннего состояния психики, терзаемой жестоким самокритиком. Конфронтация с ней является кульминацией терапии.

Через встречи с персонажами Страны Чудес Алиса не просто сталкивается с абсурдом, а вступает в диалог со своими страхами, тревогами и внутренними конфликтами, постепенно приближаясь к важному инсайту.

Каждый из персонажей этой истории представляет собой не просто забавного чудака, а конкретный психологический механизм или конфликт. Путь Алисы через эти встречи является своеобразным процессом психотерапии: от переживания первичной тревоги и дезориентации до конфронтации с внутренними комплексами и финальной победы над главным внутренним тираном, что символизирует обретение целостности и взросление личности.
Часть 3

ВЫ ВСЕГО ЛИШЬ КОЛОДА КАРТ!

Кульминацией терапевтического путешествия становится сцена суда над Червонным Валетом.

Абсурдный суд, где приговор вынесен до вердикта, а свидетельства нелепы, — это апофеоз иррациональности и произвола, с которым Алиса сталкивалась на протяжении всего пути.

Червонная Королева с ее постоянными угрозами олицетворяет последний и самый мощный внутренний барьер — тиранию Супер-Эго, подавляющую иррациональную власть, которую личность принимает как данность. И в момент, когда давление абсурдной системы подземного королевства достигает пика, происходит прорыв.
Фраза «Кому вы страшны? Вы ведь всего-навсего колода карт!» — это не просто бунт, а мгновение глубокого инсайта.

Алиса внезапно осознает условность и иллюзорность тех сил, которые ее терроризировали. Это момент интеграции обретенных смыслов, когда она перестает быть пассивной жертвой обстоятельств и впервые полностью присваивает себе локус контроля.

Она понимает, что реальность, причинявшая ей столько страданий, не обладает над ней абсолютной властью, поскольку является лишь проекцией ее же сознания (сна). Этот акт самоутверждения знаменует собой завершение кризиса и обретение личной силы.


Алиса совершила революцию сознания. Она лишила тиранов священного статуса, осознав, что их власть над ней была лишь условной и продолжалась до тех пор, пока она сама в неё верила.



«Алиса в Стране Чудес», 1999 / Ник Уиллинг

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПУТЬ ГЕРОЯ ВНУТРЬ СЕБЯ

Таким образом, сон Алисы представляет собой архетипический путь героя, развернутый не во внешнем, а во внутреннем пространстве.

Это путешествие ведет не к завоеванию новых земель, а к победе над внутренними демонами и обретению целостности. От травматического падения в бессознательное, через болезненную конфронтацию с его содержаниями, Алиса приходит к катарсису — моменту освобождающего прозрения, который разрушает иллюзии и возвращает ей контроль над собственной реальностью.
«Алиса в Стране чудес» оказывается не просто забавной историей, а глубокой аллегорией процесса психотерапии, где главная победа — это победа над собственным страхом и обретение права быть автором своей жизни, даже если этот автор — всего лишь девочка, увидевшая странный сон.
Спасибо, что прочитали до конца!
Если вам понравился этот материал, пожалуйста, поделитесь ссылкой с друзьями.
РЕФЛЕКСИВНЫЕ ВОПРОСЫ

Список рефлексивных вопросов, которые помогут превратить чтение «Алисы в Стране чудес» в терапевтический инструмент для переосмысления реальности


Здесь вы найдёте не вопросы о книге, а вопросы, которые книга задаёт вам. Они превратят абсурд Алисы в точное зеркало, отражающее ваши собственные правила, страхи и тупики. Прочтите вопросы — и вы поймёте, что настоящее Чудо — не в том, чтобы вырасти или уменьшиться, а в том, чтобы наконец встретиться с собой в самом центре собственного лабиринта.
  • Какая ситуация в моей жизни сейчас напоминает падение в кроличью нору — ощущение потери почвы под ногами и неконтролируемого спуска?

  • Что я делаю, когда попадаю в свой «Бег по кругу» — бессмысленный, но привычный цикл действий, от которого трудно вырваться?

  • Где в моей жизни время будто «застыло на шести часах», как на Безумном Чаепитии? Какая травма или страх удерживают меня в этом зацикленном состоянии?
Практический совет: Выберите 2-3 вопроса, которые отозвались сильнее всего, и попробуйте дать развернутые письменные ответы. Этот процесс — и есть начало терапевтической работы с художественным текстом. «Алиса» становится зеркалом, в котором отражаются контуры нашей собственной, подчас не менее абсурдной, реальности и наши способы существования в ней.

Это и есть

терапевтическое путешествие


НАЧНИТЕ!

ПОДДЕРЖАТЬ РАЗВИТИЕ ПРОЕКТА

Друзья! Я, Макс Егоров, прошу поддержать проект «О СИЛЕ ИСКУССТВА».

На своём опыте я убедился, что искусство — это мост из кризиса к новой жизни. Я создаю онлайн-пространство, где каждый найдёт:

  • Инструменты для раскрытия творческого потенциала
  • Поддержку через искусство в трудные времена
  • Сообщество близких по духу людей

Средства нужны для дальнейшего развития проекта. Ваш вклад — это шаг к созданию среды, где искусство реально меняет жизни.

Макс Егоров
Художник, АРТ-педагог
& Автор проекта
"О СИЛЕ ИСКУССТВА"
смотрите также
ИССЛЕДУЙТЕ РЕФЛЕКСИРУЙТЕ НАПОЛНЯЙТЕСЬ
ПРЕВРАЩАЙТЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ В ЛИЧНЫЕ ОТКРЫТИЯ!